En trampolin er en af havens største kilder til bevægelse og grin, men de fleste skader skyldes forudsigelige fejl, som er nemme at undgå. Med et par faste regler og det rigtige tilbehør kan familien hoppe trygt hele sæsonen. Denne guide samler de vigtigste sikkerhedsråd, uanset om I har en klassisk havetrampolin eller overvejer en nedgravningstrampolin.
Brug altid et sikkerhedsnet
Det enkeltstående vigtigste sikkerhedsudstyr er sikkerhedsnettet. Det holder springerne inde over måtten og forhindrer fald ud over kanten, som er årsag til mange af de alvorlige uheld. Vælg et net, der sidder uden om fjedrene, så man ikke kan lande i mellemrummet mellem måtte og ramme, og tjek at der ikke er skarpe samlinger i stængerne. Et slidt eller hullet net skal skiftes med det samme — se vores gennemgang af trampolin tilbehør for de dele, det betaler sig at holde øje med. Når du sammenligner modeller i vores havetrampolin guide, så prioriter et lukket net frem for et billigere åbent design.
Kun én springer ad gangen
Langt de fleste brud og forstuvninger sker, når to eller flere hopper samtidig. Den mindste springer bliver kastet ukontrolleret op af den tunges nedslag, og det er præcis her, arme og ankler kommer i klemme. Reglen er enkel: én ad gangen, tur på skift. På en stor oval model som dem i BERG-serierne er der ganske vist bedre plads, men grundreglen holder — flere springere øger risikoen markant. Lær børnene at bremse midt på måtten frem for at hoppe hele tiden, og undgå salto og avancerede tricks, som begyndere ikke bør forsøge uden vejledning.
Placering og fri faldzone
Hvor trampolinen står, betyder lige så meget som selve udstyret. Stil den på et plant, blødt underlag med mindst to meter fri afstand til hegn, mure, terrasse, træer og grene i alle retninger. Undgå fliser og asfalt lige uden om, hvis nettet skulle svigte. Læs vores guide til trampolin størrelse og til rund, oval eller rektangulær trampolin, så modellen passer til pladsen — en for stor trampolin på en lille grund tvinger den for tæt på faste genstande. En trampolin på ben skal desuden forankres mod blæst med jordankre, for et kraftigt vindstød kan løfte hele rammen. Vil du helt undgå faldhøjde og forankring, så kig på grav trampolinen ned og vores nedgravningstrampolin guide.
Tilsyn, alder og vægtgrænse
Små børn under seks år bør kun hoppe under opsyn af en voksen og helst alene på måtten. Hold øje med producentens angivne vægtgrænse — den handler ikke kun om måtten, men om, hvor hårdt fjedrene og rammen belastes. Tag stigen af, når legen er slut, så mindre børn ikke kravler op uden opsyn. Skal I bruge trampolinen mest til voksentræning frem for leg, findes der bedre løsninger i vores fitnesstrampolin guide, og til gymnastik hjemme kan en airtrack fra airtrack-kategorien være et sikrere valg end salto på en havetrampolin.
Tjek net, fjedre og polstring
Sikkerheden afhænger af, at udstyret er helt. Gå trampolinen efter et par gange i sæsonen: er polstringen over fjedrene hel og på plads, er alle fjedre spændt og ingen sprunget, er nettet uden huller, og sidder stængerne fast? Rust, løse bolte og blottede fjedre er tydelige advarselstegn. Vores vedligehold af trampolin samler den fulde tjekliste, og når du skal købe udstyr med god sikkerhed fra start, så tag udgangspunkt i anbefalingerne i bedste trampolin.
BERG Safety Net Deluxe 330
Et Deluxe-net til en 330 cm trampolin, monteret uden om fjedrene på fleksible glasfiberstænger uden skarpe samlinger. Størrelsen passer til en mindre have, hvor pladsen til fri faldzone er begrænset.
BERG Safety Net Deluxe 330
BERG Safety Net Deluxe 330 er et sikkerhedsnet til trampoliner på 330 cm, monteret uden om fjedrene på fleksible glasfiberstænger uden skarpe samlinger. Til 3.459 kroner er det den trygge netløsning, der forhindrer, at børnene lander i springet mellem måtte og ramme under leg. Nettet passer til BERGs 330-modeller og er et oplagt køb, hvis din trampolin blev leveret uden net eller trænger til en udskiftning.
Det skal du tjekke
Butik: SportGym
Vejledende pris: 3.459 kroner
Mærke: BERG
Kontrolpunkter: Mål pladsen i haven, afklar om sikkerhedsnet er inkluderet, og bekræft leverings- og montagevilkår hos SportGym, før du bestiller.
Til de store ovale Grand-modeller sidder dette XL-net uden på både ramme og fjedre, så ingen kan lande i springet mellem måtte og net. Den ovale form giver plads, men husk stadig én springer ad gangen.
BERG Grand Safety Net DLX XL 520
BERG Grand Safety Net DLX XL 520 er et ekstra stort Deluxe-net til de ovale Grand-rammer på 520 cm og koster 5.149 kroner. Nettet sidder uden på både ramme og fjedre, så springeren aldrig kan lande i mellemrummet, hvilket er den sikreste netkonstruktion BERG laver. Det er tilpasset den ovale 520-form og er investeringen værd, hvis den store familietrampolin skal kunne bruges helt trygt af flere børn.
Det skal du tjekke
Butik: SportGym
Vejledende pris: 5.149 kroner
Mærke: BERG
Kontrolpunkter: Mål pladsen i haven, afklar om sikkerhedsnet er inkluderet, og bekræft leverings- og montagevilkår hos SportGym, før du bestiller.
En aftagelig stige i medium højde, der gør det trygt for mindre børn at komme op på en trampolin, der står på ben. Tag den af efter brug, så uindbudte gæster ikke kravler op uden opsyn.
BERG Ladder M
BERG Ladder M er en stige i medium højde, der gør det nemt og trygt for mindre børn at komme op på en trampoline, der står på ben. Til 269 kroner hægtes den fast på rammen og kan tages af igen, når legen er slut, så uindbudte gæster ikke kravler op på trampolinen. Den er et billigt, men vigtigt stykke tilbehør, fordi de fleste ulykker sker, når børn klatrer op og ned uden en ordentlig stige.
Det skal du tjekke
Butik: SportGym
Vejledende pris: 269 kroner
Mærke: BERG
Kontrolpunkter: Mål pladsen i haven, afklar om sikkerhedsnet er inkluderet, og bekræft leverings- og montagevilkår hos SportGym, før du bestiller.
Er et sikkerhedsnet nødvendigt? Ja. Nettet er det udstyr, der forhindrer flest alvorlige fald, og det bør aldrig fravælges. Se hvilke net og reservedele der findes i vores oversigt over trampolin tilbehør.
Hvor mange må hoppe samtidig? Kun én. Flere springere er den hyppigste årsag til skader. Vælger du en større model fra vores havetrampolin guide, er der mere plads, men reglen om én ad gangen gælder stadig.
Hvor meget plads skal der være rundt om trampolinen? Mindst to meter fri faldzone til hegn, mure og grene i alle retninger. Brug trampolin størrelse til at finde en model, der passer til grunden.
Er en nedgravet trampolin mere sikker? Faldhøjden forsvinder, hvilket fjerner behovet for forankring mod blæst, men et net anbefales stadig. Læs mere i vores nedgravningstrampolin guide.
